Starke blähungen spargel Bestimmte Gemüsesorten, wie Brokkoli, Kohl, Spargel und Blumenkohl. 1 Eine Spargel Unverträglichkeit kann sich durch Bauchschmerzen, Durchfall, Blähungen oder Müdigkeit äußern. Erfahre hier, was Du beachten. 2 Daneben zählen verschiedene Gemüsesorten zu den „blähenden“ Nahrungsmitteln, beispielsweise Zwiebeln, Knoblauch, Pilze, Spargel, Kohl. 3 Purine im Spargel können Gicht auslösen Doch es gibt eine zweite, dunkle Seite des blassen Gemüses: Der Spargel, auch unter dem Namen Gemeiner. 4 Als Verdauungsenzyme kommen Tabletten mit Pepsin oder Pankreatin in Betracht. Sie sind aber eher etwas für generelle Verdauungsstörungen (z.B. nach Operationen am Magen oder Darm), weniger für leichte Blähungen. Krampflösende Medikamente sind meist verschreibungspflichtig und haben im Falle von Blähungen etwas von "Kanonen auf Spatzen". 5 Übersteigt diese Gasproduktion das normale Maß, kann das dazu führen, dass sich zu viel Luft im Bauchraum sammelt und ein Blähbauch (Meteorismus) entsteht. Die Bauchdecke hebt sich also mehr oder weniger stark an, der Bauch ist gespannt und tut vielleicht sogar weh. Zu den Symptomen zählen auch ein Völlegefühl und Blähungen (Flatulenzen). 6 Ernährung und Lebensgewohnheiten sind die Hauptfaktoren für das Auftreten von stinkenden Blähungen. Deswegen hilft es, wenn an diesen Stellschrauben gedreht wird. Vermeiden Sie zu viel ballaststoff- und eiweißreiche Kost, wenn Sie an Blähungen leiden. Nehmen Sie Lebensmittel wie Hülsenfrüchte oder Zwiebeln nur in kleinen Portionen zu. 7 Medikamente gegen Blähungen. Gegen starke Blähungen stehen verschiedene rezeptfreie und rezeptpflichtige Medikamente zur Auswahl. Sie wirken entschäumend, krampflösend oder verdauungsfördernd. Es gibt sie in verschiedenen Zubereitungen, etwa als Tropfen oder Kapseln. 8 Was starke Blähungen auslöst und was Sie dagegen tun können. Essen Sie mehrere Mahlzeiten über den Tag verteilt, um starke Blähungen zu vermeide n. Nehmen Sie sich Zeit dafür und sprechen Sie möglichst wenig dabei. So verhindern Sie, dass Sie viel Luft schlucken. Kauen Sie die Speisen gut, denn bereits im Mund beginnt durch den Speichel. 9 Einige Nahrungsmittel führen zu stark stinkenden Flatulenzen, andere Lebensmittel reduzieren schlechte Gerüche. Fürze sind eine Mischung aus 59 Prozent Stickstoff, 21 Prozent Wasserstoff, 9. spargel blähungen baby 10 Für jeden zweiten Spargelfreund hat das Essen ein unangenehmes Nachspiel: Spargel verändert den Geruch des Urins. Der Harn riecht intensiv. 11